私がヨガを学び始めたきっかけは、家族のリハビリでした。

突然寝たきりになった家族の姿を前に、どうにか力になりたいと必死に取り組んだ日々。

最初は本当に小さな一歩からのスタートでしたが、続けていくうちに家族の身体に少しずつ変化が現れ、やがて医師も驚くほどの回復を見せてくれたのです。その姿を目の当たりにして、私は「人の身体には想像以上の力が眠っている」と深く感じました。

それ以来、身体を回復させることに興味を持ち、50代でヨガの講師の資格を取ることを決意しました。ヨガをもっと学び、誰かの助けになりたいという思いが強くなり、気づけば講師として活動するようになっていました。さらに学びを深める中でピラティスにも出会い、身体の使い方や体幹の安定を丁寧に整えるその視点は、ヨガの実践をより深く、より安全なものにしてくれることに気づきました。今では、ヨガを中心としながら、必要に応じてピラティスの要素も取り入れ、一人ひとりの身体によりそったレッスンを届けています。

ヨガはただの運動ではなく、自分を信じ、回復や成長の力を引き出してくれるものだと思います。だからこそ、私のレッスンでは「できる・できない」ではなく、「自分の中の小さな可能性を育てていく」ことを大切にしています。あの日の家族のように、誰もが持っている力を引き出すお手伝いができれば嬉しいです。

もしヨガを通じて自分の心と身体を整えたいと感じている方は、ぜひ一緒に歩んでみませんか？