令和５年度より本格的に活動します！ self-compassion　Mika yoga(セルフコンパッション みかヨガ） 「セルフコンパッション（self-compassion）」とは 自分への慈しみを意味し、他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うこと（慈愛、慈悲...