『Mika yoga』ではありませんが… 私が講師をしている 高齢者趣味の教室 『チェアヨガ』です。 私の目標は 幾つになっても 心と身体を整えて 楽しく過ごすこと… それを皆さまと一緒に ヨガで共有できたら 最高だねっ！っていう 思いでMika yogaを 始めた…...